Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của sôcôla đen

Những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của sôcôla đen

  •   19/04/2018 10:26:28 PM
  •   Đã xem: 25
  •   Phản hồi: 0
Theo nghiên cứu cho thấy ăn 1 lượng nhỏ sôcôla đen 2 hay 3 lần mỗi tuần có thể giúp hạ huyết áp của bạn. Sôcôla đen cải thiện lưu lượng máu và có thể giúp ngăn chặn sự hình thành máu cục. Ăn sôcôla đen còn có thể ngăn chặn xơ cứng động mạch.
Nếu ăn đúng cách những chất béo này sẽ vô cùng lợi cho sức khỏe

Nếu ăn đúng cách những chất béo này sẽ vô cùng lợi cho sức khỏe

  •   19/04/2018 10:26:02 PM
  •   Đã xem: 22
  •   Phản hồi: 0
Chỉ cần nghe tới từ “chất béo” là những người đang ăn kiêng đã lập tức tránh xa. Tuy nhiên, nếu ăn đúng cách, chất béo như dầu cá hồi, dầu dừa, ôliu… thực sự rất có lợi cho sức khỏe và thúc đẩy sự trao đổi chất, thậm chí còn giúp giảm cân. Chỉ
Cách ăn thịt đỏ đem lại nhiều lợi ích, tránh gây hại

Cách ăn thịt đỏ đem lại nhiều lợi ích, tránh gây hại

  •   19/04/2018 10:25:37 PM
  •   Đã xem: 22
  •   Phản hồi: 0
Thịt đỏ có chất sắt cao, chất mà nhiều chị em và phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ hay bị thiếu. Hơn nữa, sắt ở dạng heme trong thịt đỏ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể. Vài năm trở lại đây, những băn khoăn về việc ăn thịt đỏ và thịt chế biến
Loại củ cực tốt cho tim mạch, hô hấp nhưng rất ít người biết đến

Loại củ cực tốt cho tim mạch, hô hấp nhưng rất ít người biết đến

  •   19/04/2018 10:25:07 PM
  •   Đã xem: 29
  •   Phản hồi: 0
Nước ép củ cải đỏ và cà rốt hỗ trợ làm sạch và làm lành màng nhầy của hệ thống tiêu hóa. Củ cải đỏ còn có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh mật, điều chỉnh hàm lượng bilirubin trong máu đồng thời làm sạch các chất dư thừa. Rất ít gia đình
Nguy cơ bị cao huyết áp do ăn thịt sai cách

Nguy cơ bị cao huyết áp do ăn thịt sai cách

  •   19/04/2018 10:24:56 PM
  •   Đã xem: 22
  •   Phản hồi: 0
Buồn nôn, tăng huyết áp, có mùi cơ thể hay táo bón thường xuyên,… là những biến hiệu cho thấy bạn đang dư thừa lượng thịt hoặc cơ thể tiêu hóa thịt không đúng cách. Hãy tham khảo bài viết sau để có chế độ ăn uống phù hợp, tốt cho sức khỏe. Nếu hàng
Phòng ngừa huyết áp cao ở phụ nữ bằng sữa chua

Phòng ngừa huyết áp cao ở phụ nữ bằng sữa chua

  •   19/04/2018 10:23:58 PM
  •   Đã xem: 26
  •   Phản hồi: 0
Theo kết quả nghiên cứu, những phụ nữ ăn hơn 5 khẩu phần sữa chua mỗi tuần đã giảm 20% nguy cơ bị huyết áp cao so với những người chỉ ăn 1 phần mỗi tháng. Bổ sung sữa chua vào chế độ ăn uống lành mạnh làm giảm nguy cơ huyết áp cao –
Những thực phẩm nên ăn để tránh loãng xương

Những thực phẩm nên ăn để tránh loãng xương

  •   19/04/2018 10:22:20 PM
  •   Đã xem: 24
  •   Phản hồi: 0
Thiếu canxi có thể gây ra bệnh loãng xương. Những chất dinh dưỡng góp phần quan trọng cho sự hình thành xương phải kể đến là vitamin D, K, magiê, kẽm, đồng và mangan. Nếu biết cách dự phòng ngay từ tuổi 40 bằng những thực phẩm hàng ngày, chứng loãng xương sẽ phải rời
Nước uống đóng chai – Hiểm họa khôn lường !

Nước uống đóng chai – Hiểm họa khôn lường !

  •   19/04/2018 10:21:15 PM
  •   Đã xem: 23
  •   Phản hồi: 0
Trong số tất cả các chai đã thử nghiệm, 17 chai nước được phát hiện không có hạt nhựa. Trong khi đó, rất nhiều chai khác lại có hàng trăm hoặc thậm chí hàng ngàn hạt nhựa. Gần đây nhiều người hoang mang về thông tin uống nước đóng chai dễ bị nhiễm độc, gây

Nhịn ăn sáng gây nhiều hệ lụy không tốt cho sức khỏe

  •   19/04/2018 10:20:08 PM
  •   Đã xem: 27
  •   Phản hồi: 0
Nhịn ăn sáng không chỉ mang lại sự khởi đầu uể oải trong ngày, mà nếu tiếp tục nhiều ngày làm tổn hại đến sức khỏe về lâu dài và nguy cơ mắc nhiều bệnh. Nếu nhịn ăn sáng hoặc lười ăn sáng sẽ phải đối mặt với nhiều nguy cơ gây hại sức khỏe.
Những lợi ích của việc ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày

Những lợi ích của việc ăn yến mạch đều đặn mỗi ngày

  •   19/04/2018 10:19:10 PM
  •   Đã xem: 24
  •   Phản hồi: 0
Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ đều không ngừng đề xuất món ăn này vào bữa sáng của mỗi người. Nhưng vì sao vậy. Nhiều người đang cố gắng giảm cân thường thêm bột yến mạch như là một phần không thể thiếu của bữa ăn sáng. Trong khi đó, hầu
Bệnh nhân tiểu đường týp 2 không nên ăn trái cây sấy

Bệnh nhân tiểu đường týp 2 không nên ăn trái cây sấy

  •   19/04/2018 10:18:21 PM
  •   Đã xem: 26
  •   Phản hồi: 0
Trái cây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng, như vitamin C và kali, tuy nhiên bệnh nhân tiểu đường nên tránh ăn trái cây sấy. Bệnh nhân tiểu đường nên ăn các loại trái cây ít đường như các loại quả mọng tươi hoặc táo nhỏ, vừa tốt cho sức khỏe
Những triệu chứng thường xảy ra khi cơ thể bị thiếu sắt

Những triệu chứng thường xảy ra khi cơ thể bị thiếu sắt

  •   17/04/2018 10:01:22 PM
  •   Đã xem: 18
  •   Phản hồi: 0
Thiếu sắt thường không phải là một bệnh lý quá nguy hiểm, nhưng về lâu dài có thể dẫn đến những tổn thương cho tim, não và nhiều cơ quan khác trong cơ thể. Thiếu sắt thường không phải là một bệnh lý quá nguy hiểm, nhưng về lâu dài có thể dẫn đến những
Thiếu vitamin D dễ gây ra 5 căn bệnh này

Thiếu vitamin D dễ gây ra 5 căn bệnh này

  •   17/04/2018 08:19:07 PM
  •   Đã xem: 23
  •   Phản hồi: 0
Một nhiệm vụ quan trọng của vitamin D là giảm viêm phổi và tăng cường việc sản xuất protein chống viêm. Nếu không có đủ lượng vitamin D, chức năng phổi có thể bị hạn chế và khó khăn trong việc kiểm soát triệu chứng hen suyễn, dẫn đến tăng tần suất và mức độ
Thiếu canxi gây ra những tác hại gì cho cơ thể

Thiếu canxi gây ra những tác hại gì cho cơ thể

  •   17/04/2018 07:16:43 PM
  •   Đã xem: 23
  •   Phản hồi: 0
Trong những trường hợp nặng, bệnh thiếu canxi có thể dẫn đến co thắt cơ, đãng trí hoặc mất trí nhớ, móng giòn, và nguy hiểm hơn là dễ gãy xương hoặc loãng xương.. Thiếu canxi có thể biểu hiện trên nhiều bộ phận của cơ thể từ bàn tay, bàn chân tới trí nhớ.
Những dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung canxi ngay

Những dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung canxi ngay

  •   11/04/2018 03:49:00 AM
  •   Đã xem: 28
  •   Phản hồi: 0
Bạn có biết rằng, trong xương và răng có chứa rất nhiều canxi nên nếu thiếu đi loại khoáng chất này cũng đồng nghĩa là bạn sẽ phải tìm gặp nha sĩ sớm. Chuột rút cơ bắp, móng tay giòn, đau răng, xương yếu… là một trong những triệu chứng thường gặp của tình trạng
Ngăn ngừa bệnh ung thư máu bằng vitamin C có tác dụng không ?

Ngăn ngừa bệnh ung thư máu bằng vitamin C có tác dụng không ?

  •   11/04/2018 03:46:00 AM
  •   Đã xem: 41
  •   Phản hồi: 0
Thiếu hụt vitamin C trong cơ thể có thể góp phần gây ra bệnh bạch cầu, vì vitamin này được tìm thấy có vai trò chính trong hoạt động của các tế bào gốc tủy xương. Không có đủ vitamin C, những tế bào gốc này có thể sản sinh tế bào máu với tốc
Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi này

Đừng bỏ qua những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt canxi này

  •   11/04/2018 03:45:00 AM
  •   Đã xem: 32
  •   Phản hồi: 0
Hãy chắc chắn rằng bạn uống hay ăn thực phẩm giàu canxi không đủ? Nếu tất cả những triệu chứng này là quen thuộc với bạn, sau đó nên đưa vào thực đơn bổ sung canxi như: sữa chua, các sản phẩm cá, rau và cây có múi. Để cơ thể làm việc như một
Chống ung thư bằng vitamin D

Chống ung thư bằng vitamin D

  •   11/04/2018 03:45:00 AM
  •   Đã xem: 29
  •   Phản hồi: 0
Vitamin D vitamin cần thiết cho cơ thể. Nó không chỉ giúp duy trì mức độ canxi cho sức khỏe xương tốt; nó cũng đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ miễn dịch, thần kinh và hoạt động của cơ. Theo các chuyên gia, so với những người có mức vitamin D
ngăn ngừa ung thư gan

Muốn ngăn ngừa ung thư gan nhớ nạp đủ những loại vitamin này cho cơ thể

  •   11/04/2018 03:45:00 AM
  •   Đã xem: 34
  •   Phản hồi: 0
Trong những năm gần đây, có nhiều bằng chứng trong lĩnh vực nghiên cứu y khoa công nhận rằng vitamin D cũng có thể giúp chống lại một số căn bệnh kinh niên, bao gồm một số bệnh ung thư. Một cuộc khảo sát lớn do một nhóm nghiên cứu quốc tế tiến hành trên

Các tin khác

​Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất BO là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất BO là gì? Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất BO với nguyện vọng mang lại sự tinh túy tốt nhất, hương thơm lợi ích, công dụng, làm đẹp, hỗ trợ cho sức khỏe tinh thần. BO là từ viết tắt của Better Beauty Benefit essential Oil với tiêu chí trên, vì sức khỏe công...

Thống kê
  • Đang truy cập50
  • Máy chủ tìm kiếm1
  • Khách viếng thăm49
  • Hôm nay7,232
  • Tháng hiện tại200,059
  • Tổng lượt truy cập3,761,323
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây