Những nguy hại sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi kiêng ăn mỡ

Thứ hai - 17/09/2018 19:49

Những nguy hại sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi kiêng ăn mỡ

Những người không ăn mỡ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng omega 3. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược cơ thể dẫn đến tử vong. Dưới đây là những nguy cơ sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi cơ thể thiếu mỡ.

Những người không ăn mỡ , cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng omega 3. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược cơ thể dẫn đến tử vong.

Dưới đây là những nguy cơ sức khỏe mà bạn phải đối mặt khi cơ thể thiếu mỡ .

Tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim: Vitamin K – một loại vitamin quan trọng giúp điều hòa mạch máu đả thông kinh mạch sẽ không hấp thụ vào cơ thể nếu không được mỡ hòa tan, làm suy giảm chức năng của các tế bào mô mạch máu. Do vậy, những người thiếu mỡ có nguy cơ đối mặt với tình trạng tắc nghẽn mạch máu, nhồi máu cơ tim hay xơ vữa động mạch.

Ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp : Vitamin D chính là nhân tố quan trọng trong việc chắc xương, phát triển xương…và vitamin D cũng là chất cần được hòa tan trong mỡ. Chính vì thế thiếu mỡ sẽ làm giảm đi khả năng hấp thụ vitamin D đến xương và nguy cơ mắc các bệnh còi xương, loãng xương, dễ gãy xương khi chấn thương sẽ tăng cao.

Rối loạn kinh nguyệt : Một nghiên cứu từ Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy rằng, nếu cơ thể người phụ nữ hấp thu quá ít mỡ, thì estrogen trong cơ thể phụ nữ sẽ bị gián đoạn sản xuất từ đó gây ra chứng rối loạn kinh nguyệt .

Suy nhược cơ thể: Những người không ăn mỡ, cơ thể sẽ rơi vào tình trạng thiếu hụt nghiêm trọng omega 3. Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy nhược cơ thể dẫn đến tử vong.

Thường xuyên bị lạnh: Mỡ giúp cơ thể duy trì nhiệt độ và bảo vệ nội tạng. Người có lượng mỡ quá thấp luôn cảm thấy bị lạnh. Rối loạn hoocmon thyroid cũng có thể làm giảm nhiệt cơ thể.

Nguồn tin: www.blogsuckhoe.com

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì? Dùng phòng chữa bệnh được mênh danh liệu pháp Hương. tiến trình không xâm lấn được các nhà khoa học thẩm định phương pháp an toàn. Giảm thiểu phản ứng phụ. Công dụng lợi ích của tinh dầu thiên nhiên rất nhiều. Các hợp chất hữu cơ được chiết xuất từ thực...

Thống kê
  • Đang truy cập70
  • Máy chủ tìm kiếm10
  • Khách viếng thăm60
  • Hôm nay20,852
  • Tháng hiện tại368,932
  • Tổng lượt truy cập9,319,428
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây