Thải độc đại tràng an toàn và hiệu quả từ loạt siêu thực phẩm dễ kiếm

Thứ ba - 24/07/2018 00:10

Thải độc đại tràng an toàn và hiệu quả từ loạt siêu thực phẩm dễ kiếm

Những loại thực phẩm hàng đầu giúp thải độc ruột già. 1. Chanh Chanh giàu vitamin C cùng các chất chống oxy hóa khác loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch hệ tiêu hóa. Bạn hãy uống một ly nước chanh mỗi sáng để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn,
Những loại thực phẩm hàng đầu giúp thải độc ruột già.
1. Chanh


Chanh giàu vitamin C cùng các chất chống oxy hóa khác loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể và làm sạch hệ tiêu hóa. Bạn hãy uống một ly nước chanh mỗi sáng để hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, da dẻ cũng đẹp hơn trông thấy.

2. Rau chân vịt


Tiêu thụ rau lá xanh như rau chân vịt giúp làm sạch ruột già và bảo vệ đường tiêu hóa khỏi các bệnh khác. Ngoài ra, rau chân vịt có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể, ngăn ngừa táo bón.

3. Nước ép trái cây


Các loại nước ép trái cây như cam, nho, táo, dứa giàu nước, enzyme và chất xơ không chỉ giúp bạn ngăn ngừa táo bón mà còn làm sạch đường tiêu hóa.

4. Tỏi

Tỏi chứa chất chống virus, vi khuẩn và ký sinh trùng có khả năng nâng cao sức đề kháng, loại bỏ các độc tố, mầm bệnh và ký sinh trùng trong dạ dày và ruột.

5. Cá

Thải độc ruột già an toàn, hiệu quả chỉ bằng loạt siêu thực phẩm dễ kiếm


6. Quả bơ


Quả bơ giàu axit béo omega-3 , giúp bôi trơn các màng ruột, ngăn ngừa các độc tố dính vào màng ruột, từ đó giúp làm sạch ruột già.

7. Thực phẩm làm từ các ngũ cốc nguyên hạt


Các loại thực phẩm được làm từ các ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì, mì ống và bột mì giàu chất xơ, ít calo và cholesterol, có tác dụng làm sạch ruột già và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

8. Các loại đậu


Các loại đậu như đậu lăng, đậu nành, đậu hà lan, đậu xanh, đậu đen,… giàu chất xơ giúp thúc đẩy tiêu hóa, làm sạch ruột, tránh táo bón, nóng trong và đầy hơi.

9. Trà xanh


Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa có thể cải thiện đường ruột, thải độc tố ra khỏi ruột, ngăn ngừa các vấn đề đại tràng.

Nguồn tin: www.blogsuckhoe.com

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

​Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất V là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất V là gì? Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất V với nguyện vọng mang lại sự tinh túy tốt nhất, hương thơm lợi ích, công dụng, làm đẹp, hỗ trợ cho sức khỏe tinh thần. V là từ viết tắt của Better Beauty Benefit essential Oil với tiêu chí trên, vì sức khỏe công...

Thống kê
  • Đang truy cập39
  • Máy chủ tìm kiếm6
  • Khách viếng thăm33
  • Hôm nay9,948
  • Tháng hiện tại174,232
  • Tổng lượt truy cập4,679,991
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây