Chỉ cần vài mẹo này, ‘chuyện ấy’ của bạn sẽ thăng hoa đến không ngờ

Thứ sáu - 06/07/2018 04:27
Nếu bạn muốn có cuộc sống tình dục tuyệt vời, hãy tham khảo những mẹo siêu lợi hại dưới đây và áp dụng ngay trong cuộc sống của mình nhé. 1. Giữ cơ thể đủ nước Cố gắng giữ cho cơ thể đủ nước rất quan trọng trước khi quan hệ tình dục. Bởi vì
Nếu bạn muốn có cuộc sống tình dục tuyệt vời, hãy tham khảo những mẹo siêu lợi hại dưới đây và áp dụng ngay trong cuộc sống của mình nhé.

1. Giữ cơ thể đủ nước

Cố gắng giữ cho cơ thể đủ nước rất quan trọng trước khi quan hệ tình dục . Bởi vì nếu bạn bị mất nước, bộ phận sinh dục không được bôi trơn và cơ thể không đủ sức khỏe để làm “chuyện ấy”. Để tăng hưng phấn tình dục, bạn nên uống đủ nước.

2. Bài tập Kegel

Kegel là bài tập luyện vùng cơ kéo dài từ xương mu đến xương cụt, giúp tăng sức mạnh xương chậu. Khi cơ vùng chậu mạnh hơn, bạn có thể làm cho cuộc “yêu” trở nên thú vị hơn. Bạn chỉ cần siết cơ sàn chậu trong vòng 5 giây, tiếp theo là thả lỏng các cơ này trong vòng 10 giây và lặp lại. Sau khi đã quen, bạn nên tăng thời gian siết các cơ đáy chậu và giữ trong 10 giây.

3. Ăn thực phẩm tăng ham muốn tình dục

Để giúp “chuyện ấy” thăng hoa hơn bạn nên ăn những thực phẩm có chất kích thích tự nhiên như tỏi, dâu tây, hàu, bơ, trái cây họ cam quýt,… Các thực phẩm này giúp cải thiện lưu thông máu đến bộ phận sinh dục, kéo dài thời gian “yêu” và tăng cường khả năng sinh sản.

4. Không hút thuốc lá

Không chỉ gây hại sức khỏe, hút thuốc lá còn gây rối loạn tình dục như rối loạn cương dương ở nam giới và lãnh cảm ở nữ giới. Ngoài ra, hút thuốc cũng làm giảm khả năng sinh sản, thậm chí gây ung thư tuyến tiền liệt. Nếu bạn hút thuốc lá hãy từ bỏ thói quen này ngay.

5. Giảm căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây suy giảm chức năng tình dục. Stress làm giảm ham muốn tình dục, chất lượng giao hợp và không đạt cực khoái. Ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, luyện tập điều độ và ngủ đủ là cách tốt nhất để có cuộc sống chăn gối sung mãn hơn.

6. Trị liệu tình dục

Nếu bạn có vấn đề về tình dục, hãy tới gặp chuyên gia để trị liệu. Các chuyên gia có thể chẩn đoán vấn đề tình dục mà bạn mắc phải cũng như giúp bạn khắc phục vấn đề này.

Nguồn tin: www.blogsuckhoe.com

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì? Dùng phòng chữa bệnh được mênh danh liệu pháp Hương. tiến trình không xâm lấn được các nhà khoa học thẩm định phương pháp an toàn. Giảm thiểu phản ứng phụ. Công dụng lợi ích của tinh dầu thiên nhiên rất nhiều. Các hợp chất hữu cơ được chiết xuất từ thực...

Thống kê
  • Đang truy cập51
  • Máy chủ tìm kiếm4
  • Khách viếng thăm47
  • Hôm nay13,876
  • Tháng hiện tại189,744
  • Tổng lượt truy cập5,214,448
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây