Đi biển dịp lễ, để tránh bị cháy da đến mức phải nhập viện, cần chú ý những điều này

Thứ sáu - 26/04/2019 06:43

Đi biển dịp lễ, để tránh bị cháy da đến mức phải nhập viện, cần chú ý những điều này

Khi đi tắm biển người dân cần đặc biệt lưu ý cách chăm sóc da trước, trong và sau khi đi biển.

Bắt đầu từ ngày 27/4, cả nước bắt đầu bước vào kỳ nghỉ lễ kéo dài. Cùng thời điểm này thời tiết trên cả nước vẫn có những diễn biến phức tạp khi nắng nóng bao trùm trên diện rộng. Vì thế, không ít gia đình, cơ quan, tổ chức, cá nhân chọn đến các bãi biển để du lịch nhắm “trốn” nắng.

Tuy nhiên, việc đi biển trong những ngày nắng nóng nếu không có các biện pháp bảo vệ sẽ vô cùng nguy hiểm. Thực tế, không ít trường hợp sau những đợt đi biển về phải nhập viện điều trị vì da bị cháy nắng, bong tróc gây ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày.

Các chuyên gia cho biết, do nước biến có hàm lượng muối cao nên việc hấp thụ ánh nắng rất nhanh, đặc biệt là các tia cực tím (tia UV). Do vậy, ngoài việc lựa chọn thời gian thích hợp để tắm biển. Theo đó, thời gian tốt nhất để tắm biển trong ngày hè là trước 7h và sau 16h. Đặc biệt lưu ý không nên tắm biển vào buổi trưa (11h đến 13h) vì lúc này mặt trời nóng gắt nhất.

Mọi người cần phải chú ý chăm sóc da khi đi biển để không bị cháy nắng, ung thư da.

Ngoài ra, khi đi biển thì khó có thể sử dụng được quần áo chống nắng dày như đi ngoài đường. Bởi vậy, việc bôi kem chống nắng, đeo kính, đội mũ rộng vành là vô cùng quan trọng và cần thiết.

Dưới đây là 3 bước hướng dẫn chăm sóc da trước, trong và sau khi đi biển được Bệnh viện Da liễu Trung ương tư vấn:

Chăm sóc da trước khi đi biển:

- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và chất chống ô xy hóa nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

- Uống đủ từ 2-3 lít nước mỗi ngày duy trì độ ẩm cho da.

- Sử dụng kem dưỡng ẩm và mặt nạ dưỡng da tăng cường khả năng chống nắng cho da.

Chăm sóc da trong khi đi biển

- Không quên mũ và kính mắt có tác dụng chống tia UV

- Bôi kem chống nắng đều đặn, cần lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA) và chống được nước, mồ hôi (Water - proof).

- Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra ngoài vui chơi hoặc tắm biển. Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước

Chăm sóc da sau khi đi biển

- Rửa mặt với nước lạnh hoặc sử dụng xịt khoáng làm dịu các tình trạng ửng đỏ, kích ứng tức thời.

- Tăng cường độ ẩm cho làn da và cấp nước cho toàn bộ cơ thể.

- Bổ sung vitamin A, C, E trong các loại nước ép như cà chua, cà rốt, cam, bưởi...

- Nếu làn da bị sạm đen và cháy nắng quá mức, cần có những liệu trình chăm sóc da chuyên sâu hơn.

Tia UV tại TP.HCM ở mức 'rất nguy hiểm', chuyên gia chỉ cách phòng ung thư da khi ra ngoài
Với thời tiết nắng nóng như hiện nay, nếu không có phương pháp bảo vệ làn da khi đi ra đường thì nguy cơ dẫn đến bệnh ung thư da là rất cao.
Bấm xem >>
Theo Lê Phương (Khám phá)

Nguồn tin: eva.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

​Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất V là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất V là gì? Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất V với nguyện vọng mang lại sự tinh túy tốt nhất, hương thơm lợi ích, công dụng, làm đẹp, hỗ trợ cho sức khỏe tinh thần. V là từ viết tắt của Better Beauty Benefit essential Oil với tiêu chí trên, vì sức khỏe công...

Thống kê
  • Đang truy cập99
  • Máy chủ tìm kiếm19
  • Khách viếng thăm80
  • Hôm nay14,926
  • Tháng hiện tại244,857
  • Tổng lượt truy cập10,726,252
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây