Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây

Thứ tư - 04/02/2015 23:06

Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây

Adam Harding-Jones đã giảm một phần ba trọng lượng cơ thể nhờ vào chế độ ăn uống chủ yếu bằng nước ép trái cây.
Bài liên quan: 

Tuyệt chiêu giảm cân tại nhà chỉ với 2 phút mỗi ngày

Bà mẹ 3 con lấy lại dáng đến ngạc nhiên

Trẻ ra hơn 20 tuổi nhờ giảm 20kg sau ba tháng

Cô gái Việt giảm 13kg trong 2 tháng để thành người mẫu

Một người cha đơn thân, Adam Harding-Jones, 48 tuổi, sống tại Wallasey, Wirral, Anh Quốc  đã từng ăn rất nhiều đồ nướng vào ban đêm, làm cho cân nặng của ông tăng lên tới 190kg. Với vòng eo quá khổ, ông luôn phải chọn cho mình những bộ quần áo ngoại cỡ. 

Đặc biệt ông ăn uống không kiểm soát sau khi cuộc hôn nhân tan vỡ. Ông từng ăn 2 bánh sandwich cho bữa sáng, thịt nướng trước khi ngủ, ăn vặt với khoai tây chiên và socola la suốt cả ngày.

Khi cân nặng của ông lên ngưỡng 190kg, mẹ ông đã cảnh báo rằng ông có thể chết vì đau tim cũng như suy thận và bệnh tiểu đường. Ông thực sự cũng sợ hãi nhưng không biết nên làm gì. Adam từng nghĩ nếu có cuộc thi về ăn uống, có lẽ ông sẽ giành giải cao nhất.

Nhưng sau khi xem bộ phim “Fat, Sick and Nearly Dead”, Adam thấy rằng mình sẽ không thể sống để nhìn thấy con gái lớn lên, ông đã thay đổi cách ăn uống và tập luyện của mình.

Khám phá cách giảm cân bằng nước ép trái cây của Adam Harding Jones: 

Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây 1

Adam nặng tới 190kg do ăn nhiều đồ nướng vào ban đêm.

Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây 2

Ông ăn uống ngày càng không kiểm soát kể từ khi cuộc hôn nhân tan vỡ.

Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây 3

Adam thay đổi cách ăn uống và tập luyện sau khi xem bộ phim “Fat, Sick and Nearly Dead”.

Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây 4

Adam giảm được hơn 60kg chỉ trong vòng 12 tháng nhờ vào chế độ ăn uống chủ yếu với nước ép trái cây.

Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây 5

Sau khi giảm cân bằng nước ép trái cây, ông cảm thấy mình trẻ hơn nhiều so với trước đây. Hơn nữa, những chiếc quấn áo cũ giờ trở nên thùng thình.

Ông thay thế tất cả những đồ ăn chứa nhiều chất béo trước đây  bằng nước ép trái cây. Thực đơn cả ngày của ông cho quá trình giảm cân:

Bữa sáng: Nước ép hoa quả tươi

Bữa trưa: Nước ép từ rau và hoa quả tươi

Bữa tối: Rau, cá hoặc thịt

Đặc biệt là nói không với đồ ăn vặt.

Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây 6

Amber, 14 tuổi, cô con gái là niềm tự hào của ông, giờ cũng bắt đầu chế độ  ăn uống với nước trái cây giống ba của mình.

Người đàn ông giảm 60kg nhờ nước ép trái cây 7

Cùng việc thay đổi chế độ ăn giảm cân bằng nước ép trái cây hàng ngày, Adam còn thực hiện kế hoạch tập luyện khắc nghiệt. Ông phát triển tình yêu với thể thao, đặc biệt là đi xe đạp.

Nguồn tin: www.eva.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì? Dùng phòng chữa bệnh được mênh danh liệu pháp Hương. tiến trình không xâm lấn được các nhà khoa học thẩm định phương pháp an toàn. Giảm thiểu phản ứng phụ. Công dụng lợi ích của tinh dầu thiên nhiên rất nhiều. Các hợp chất hữu cơ được chiết xuất từ thực...

Thống kê
  • Đang truy cập52
  • Máy chủ tìm kiếm3
  • Khách viếng thăm49
  • Hôm nay6,453
  • Tháng hiện tại385,982
  • Tổng lượt truy cập9,839,538
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây