Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop

Thứ sáu - 06/02/2015 22:42

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop

Khám phá thực đơn giảm cân của sao Hàn.

1. TOP- Bigbang: Đậu đỏ

Đậu đỏ chứa nhiều canxi, giúp cơ thể đào thải muối khi được nấu thành chè. Ngoài ra, đậu đỏ luộc giúp kìm chế sự thèm ăn và kiểm soát việc ăn uống của bạn. 

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 1

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 2

2. Changmin- 2AM: Đậu phụ

Đậu phụ cũng là cực kỳ giàu chất đạm và chất dinh dưỡng khác trong khi lại có lượng calo rất thấp. Changmin dường như chỉ ăn hai khối đậu phụ mỗi ngày để lấy lại vóc dáng. 

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 3

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 4

3. Dasom - SISTAR: Dưa leo

Dasom tiết lộ rằng cô đã giảm được 10kg trong vòng 3 tuần chỉ với dưa leo. Siêu thực phẩm này chứa rất ít calo mà chủ yếu là nước. Chúng cũng rất giàu canxi, giúp thải độc cơ thể. Dasom ăn 3 quả dưa leo cho mỗi bữa trưa và tối. 

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 5

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 6

4. IU: Táo

So với nhiều mỹ nhân Hàn khác, IU khá mũm mĩm. Điều này khiến cô rất tự ti vào cơ thể và khuôn mặt mình nên đã quyết định giảm cân. Và cô chọn táo. Táo rất giàu chất xơ và ít calo. IU hạn chế hầu hết các loại thực phẩm nhưng vẫn được cung cấp đủ chất nhờ ăn nửa quả táo mỗi bữa ăn. 

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 7

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 8

5. Jiyoung: Ức gà

Ức gà chứa nhiều đạm và ít calo. Jiyoung đã thực hiện chế độ ăn 1-2 phần ức gà cho mỗi bữa ăn cùng với các loại rau và trái cây khác. 

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 9

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 10

6. Park Bom - 2NE1: Dưa hấu

Dưa hấu chứa nhiều nước. Park Bom thường ăn một miếng dưa hấu trước mỗi bữa ăn để hạn chế sự thèm ăn của mình. 

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 11

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 12

7. Park Boram: Cà chua 

Park Boram đã có một cuộc giảm cân ngoạn mục so với hồi cô còn trong nhóm Superstar K. Cô đã chọn cà chua làm món ăn chính trong mỗi bữa ăn của mình. Cà chua chứa nhiều nước và rất ít calo. Đồng thời cà chua cũng gây đầy nhanh nên cô có thể kiểm soát lượng thức ăn hàng ngày. 

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 13

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 14

8. Seohyun - SNSD: Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều tinh bột làm no nhanh và ít calo. Chúng cũng chứa nhiều vitamin E giúp  cải thiện lưu lượng máu của bạn.

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 15

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 16

9. Shindong - Super Junior: Salad và hạt óc chó

Salad là thực phẩm ăn kiêng phổ biến nhất hiện có nhưng đôi khi thật khó để chỉ ăn không. Shindong đã chọn hạt óc chó để bổ sung đạm và chất béo. 

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 17

Tuyệt chiêu giảm cân của thần tượng K-Pop 18

Nguồn tin: www.eva.vn

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì? Dùng phòng chữa bệnh được mênh danh liệu pháp Hương. tiến trình không xâm lấn được các nhà khoa học thẩm định phương pháp an toàn. Giảm thiểu phản ứng phụ. Công dụng lợi ích của tinh dầu thiên nhiên rất nhiều. Các hợp chất hữu cơ được chiết xuất từ thực...

Thống kê
  • Đang truy cập66
  • Máy chủ tìm kiếm8
  • Khách viếng thăm58
  • Hôm nay20,937
  • Tháng hiện tại364,590
  • Tổng lượt truy cập9,818,146
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây