Những loại thực phẩm không tốt cho trẻ em

Thứ tư - 28/01/2015 21:37

Những loại thực phẩm không tốt cho trẻ em

Cần có một chế độ dinh dưỡng riêng cho trẻ và cần quản lý sát sao để trẻ không ăn quá nhiều. Những loại thực phẩm sau đây, nếu ăn nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe của trẻ.
  • 1

    Các loại thịt đã qua chế biến

    Để đảm bảo an toàn thực phẩm cho trẻ, các mẹ không nên cho bé ăn những loại thực phẩm này. Vì chúng chứa rất nhiều calo, muối và mỡ. Không nên cho trẻ ăn quá 2 lần mỗi tuần để giảm nguy cơ béo phì, gây ảnh hưởng đến hệ tim mạch, tiểu đường hay thậm chí là ung thư. Các mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn bánh mỳ kẹp xúc xích và thịt nguội trong bữa sáng. Thay vào đó sử dụng bánh mỳ với sữa, phomai.. để đảm bảo cho trẻ có một sức khỏe tốt nhất.

    Những loại thực phẩm không tốt cho trẻ em 1

  • 2

    Thực phẩm chứa nhôm

    Các loại thực phẩm chiên rán như bánh quẩy, bánh tiêu, gà rán thường chứa hàm lượng nhôm lớn. Nếu để trẻ ăn thường xuyên những loại thực phẩm này sẽ khiến trí nhớ giảm sút, phản ứng chậm chạp, thậm chí còn gây ra chứng đần độn.

  • 3

    Các loại mỳ ăn liền

    Những thành phần có lợi như vitamin B và đường gluco bị giảm đi đáng sau khi trải qua quá trình chế biến. Tất cả chỉ còn lại cacbon hydrat trong các sản phẩm tinh bột này. Cacbon hydrat còn lại trong mỳ ăn liền có tác hại làm giảm sự hoạt động của các noron thần kinh, do đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển IQ của trẻ.

    Những loại thực phẩm không tốt cho trẻ em 2

  • 4

    Thực phẩm quá mặn

    Nếu các mẹ không muốn trẻ bị tổn thương đến huyết quản, ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho não, gây ra tình trạng thiếu máu dẫn đến trí nhớ bị giảm sút, phản ứng chậm chạp thì tuyệt đối không cho trẻ ăn quá mặn. Đặc biệt những loại thực phẩm như cải muối, cà muối, cá khô, cá kho… mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn.

  • 5

    Các loại nước có ga

    Trong nước ngọt có ga có chứa rất nhiều chất hóa học: đường, chất tạo màu, chất tạo hương vị, và chất béo vô cơ. Vì vậy các mẹ nên hạn chế cho trẻ uống nhiều nếu không muốn con mình bị béo phì. Không những vậy, những loại thức uống này còn gây ra bệnh thận, ung thư, bệnh tim và tiểu đường..có tác dụng xấu cho cơ thể bé.Những loại thực phẩm không tốt cho trẻ em 3

  • 6

    Đồ uống chứa caffeine

    Có thể người lớn sử dụng cafeine để tập trung hơn cho công việc nhưng với trẻ thì tuyệt đối. Chúng không hề có bất kỳ một loại vitamin hay chất dinh dưỡng nào cả, ngược lại còn có thể làm bé cảm thấy buồn nôn và nhiều tác hại khác cho dạ dày. Những triệu chứng dễ thấy nhất đó là khiến bé mệt mỏi và khó ngủ.

  • 7

    Bơ thực vật

    Thay vì lựa chọn mua bơ thực vật, bạn nên mua bơ có nguồn gốc từ sữa bò. Bởi vì trong bơ thực vật chứa nhiều dầu đã được hydro hóa (chất béo dạng trans-fats), có khả năng gây ung thư, tiểu đường, bệnh tim và nhiều vấn đề phức tạp khác. 

  • 8

    Gan động vật

    Câu "thương con cho ăn tiết, giết con cho ăn gan" của ông cha ta không phải không có cơ sở. Gan là cơ quan giải độc lớn nhất của động vật, tất cả các chất độc hại trong cơ thể đều được lá gan xử lý, vì vậy trong gan cũng chứa rất nhiều độc tố. Do vậy các mẹ đi chợ mua gan nhất định phải chọn những lá gan của những động vật khỏe mạnh, không bị mắc bệnh, nhằm đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng cho bé một cách tốt nhất. Các mẹ có thể luộc hoặc xào cho bé ăn, nhưng trước khi chế biến cần sơ chế một cách cẩn thận để loại bỏ hết những độc tố trong gan.

    Những loại thực phẩm không tốt cho trẻ em 4

  • 9

    Các loại thức ăn đóng hộp

    Các mẹ nên hạn chế tối đa khi lấy nguyên liệu từ các loại đồ hộp như thịt hộp, ngô hộp, hoa quả đóng hộp vì những loại thực phẩm này chứa rất nhiều chất bảo quản gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. Nên kiểm tra kỹ lưỡng nhãn mác, thời hạn sử dụng trước khi mua những loại thực phẩm đóng hộp này.

  • 10

    Mayonnaise

    Không nên để trẻ ăn nhiều salad trộn mayonnaise, vì một thìa mayonnaise chứa đến 90 calo, 90mg muối và 10g chất béo. Vì vậy tuy trông món salad mayonnaise ngon miệng là vậy nhưng có thể lại trở nên chẳng dinh dưỡng chút nào. Các mẹ có thể làm salad sữa chua cho bé, vừa phù hợp với tiết trờ mùa hè, vừa tốt cho sức khỏe, bé khó có thể từ chối.

    Những loại thực phẩm không tốt cho trẻ em 5

Nguồn tin: www.lamsao.com

Tổng số điểm của bài viết là: 0 trong 0 đánh giá

Click để đánh giá bài viết

  Ý kiến bạn đọc

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì?

Tinh dầu thiên nhiên nguyên chất là gì? Dùng phòng chữa bệnh được mênh danh liệu pháp Hương. tiến trình không xâm lấn được các nhà khoa học thẩm định phương pháp an toàn. Giảm thiểu phản ứng phụ. Công dụng lợi ích của tinh dầu thiên nhiên rất nhiều. Các hợp chất hữu cơ được chiết xuất từ thực...

Thống kê
  • Đang truy cập65
  • Máy chủ tìm kiếm2
  • Khách viếng thăm63
  • Hôm nay17,647
  • Tháng hiện tại363,561
  • Tổng lượt truy cập9,314,057
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây